Chà là cung cấp nhiệt cần thiết cho cơ thể để giữ ấm cho chúng ta trong mùa đông. Chúng cũng đóng vai trò như chất tăng cường năng lượng bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy uể oải và cần năng lượng tức thời. Chúng là nguồn cung cấp canxi, phốt pho, kali, magiê, kẽm và sắt.xp88